«ЗДОРОВЬЕ. СПОКОЙСТВИЕ. СИЛА»

«Здоровье. Спокойствие. Сила» — с таким названием прошла лекция Геннадия Гасанова в Новороссийске.

Председатель рабочей группы по вопросам здоровья в Совете при губернаторе Краснодарского края поделился советами, как помочь и поддержать психоэмоциональное здоровье. Мероприятие собрало людей разных возрастов, объединённых одной целью — заботой о своём здоровье и стремлением к гармонии.

Геннадий Гасанов — лектор с большим стажем, в ноябре 2025 он подтвердил статус лучшего лектора страны, став победителем всероссийского конкурса «Знание.Лектор» в номинации «Карьера и Саморазвитие». На встрече он поделился с аудиторией важными аспектами взаимосвязи между мыслями, эмоциями и физическим состоянием человека. Лектор акцентировал внимание на том, как тревога, бессонница и хроническая усталость могут негативно сказываться на здоровье, и предложил слушателям практические советы по восстановлению сил и внутреннего спокойствия.

Слушатели активно задавали вопросы, интересуясь, как справляться с повседневной тревогой и находить баланс в жизни. Гасанов предложил несколько простых, но эффективных техник, которые помогут вернуть себе силы и уверенность.

Лекция завершилась обсуждением способов поддержания психоэмоционального здоровья и важности регулярного самоконтроля. Геннадий Гасанов призвал всех присутствующих заботиться о своем внутреннем состоянии так же тщательно, как они заботятся о своем физическом здоровье.

Эта встреча стала ценным вкладом в понимание того, как мысли и чувства влияют на наше благополучие.