ВРАЧИ НАЗВАЛИ САМУЮ ВРЕДНУЮ ЕДУ ДЛЯ СЕРДЦА

Организм человека получает все полезные вещества через пищу и воду. Поэтому состав продуктов питания влияет на множество факторов — здоровье, продолжительность жизни, эмоциональное состояние.
По словам врачей, самыми вредными продуктами для сердечно-сосудистой системы считаются фастфуд и полуфабрикаты.

В них присутствуют трансжиры, которые могут способствовать процессам атеросклероза, инсульта или инфаркта, а избыточное количество рафинированных продуктов приводит к накоплению веса у человека.
Однако, вредной еде всегда можно подобрать вкусный и полезный аналог. Например, пакетированные соки и газировку, в которых содержится большое количество сахара, можно заменить свежевыжатым соком, в котором много витаминов, либо зеленым чаем. Также следует отказаться от хлебобулочных изделий в пользу хлебцев. А вместо снеков и чипсов, содержащих канцерогены, можно приготовить домашние чипсы из овощей и фруктов, — советуют диетологи.
Это неоспоримо важно в период перенесенного коронавируса, заботиться о своем здоровье, продлевая работоспособность главного "мотора" организма человека.