НОВОРОССИЙЦЕВ ПРИЗЫВАЮТ К АКТИВНОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

На Кубани стартовала Неделя продвижения активного образа жизни. Мероприятия в медицинских организациях в рамках акции будут проводить до 15 января.

Эксперты Всемирной организации здоровья рекомендуют проходить в день минимум 10 тысяч шагов – для поддержания нормальной физической активности человека. Ежедневная ходьба развивает мышцы, повышает тонус, снимает вялость, активизирует работу мозга и концентрацию внимания. Также это тренирует выносливость, положительно влияет на опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы, способствует закаливанию организма.

Также в образовательных учреждениях Кубани организуют лекции о важности регулярной физической активности для здоровья.